クラス案内／内容

ロープリズム

クラス	対象	説明
プレKIDS （45分）	3.4.5.6歳	なわとびができない幼児でも幼少の頃から縄を使った遊びで身体の芯(体幹)を作り、 将来どんなスポーツに転向しても役立つ体作りのサポート。 遊びながら縄を跳ぶことでリズム感、体の感覚を育てていきます。
KIDS （45分）	小学生	さまざまな跳び方、早さ、正確さなどリズムを変えて色んな技を跳ぶことで幼 児のプログラムよりさらに体の芯(体幹)を作ります。現在または将来、他の スポーツをしてもそれに活かせる体作り。どんなスポーツにも応用が効きます。
一般 （60分）	高校生以上	なわとびを使いリズムに合わせて楽しみながら跳ぶ新感覚エクササイズ。 シンプルで簡単にダイエットができます。なわとびで痩せるのは知っている・・・ でも『一人では周りの目を気にしてなかなかチャレンジできない』や 『どうしても長続きしない』などを解消するためにオリジナルのプログラムで 参加者の皆さんと楽しみながらエクササイズします。
個人レッスン （60分）	全年齢	ご希望の場所までこちらからインストラクターが伺い、会員のレベルに 合わせてレッスンいたします。 公共の公園や広場、マンションの集会所、ご自宅のお庭など 少しのスペースでもレッスン可能です。1~3名でのレッスンとなります。
派遣 （45分~）	学校・企業・団体	小学校の特別講師やPTA行事、企業のイベントなどで授業やレッスン、体操 エクササイズをいたします。 なんでもご相談下さい。詳しくはお問い合わせ下さい。

ダブルダッチ

クラス	対象	説明
地域クラブ	中学生	中学生対象で精道中学校ピロティで行います 基本日時は隔週土曜日13:00~と14:30~
通常レッスン	小学生以上	隔週月曜日（第2・4）・金曜日（第2・4）
特別レッスン	希望者

幼稚園・小学校・中学校など教育機関

プラン	内容	説明
特別講師	小学校など授業での なわとび指導	各学年にあったなわとびの上達を図る授業や運動能力低下を補う授業。 20年前から年間、幼少合わせて50校くらいの学校に特別講師で指導しています。 『できないっ！』を『できた！！』と言わせるよう指導いたします。
年代別プログラム	各年代にあった 運動能力アッププログラム	幼児（幼稚園児など）から大人（指導者、教育者）まで、各年代に合わせ、 幼児には縄を使った遊びや運動でゴールデンエイジ時に将来のための身体作り 大人にはご自身もなわとびを体験しながら指導法の講習会を行います。
PTA行事など	保護者向けや学活での 親子向けプログラムなど	幼稚園や学校の授業ではなく、PTA行事などでなわとびや大縄跳びの講習会。 親子で一緒に楽しむなわとび、大縄跳びをご用意しております。 また、保護者のみのプラン（ダイエットや運動不足解消など）もあります。
ウォーミング・アップ プログラム	体育の授業や運動会などで 体操に変わるプログラム	その日1日の始まりの全校集会、体育の授業、運動会など体操の代わりになる なわとびを使ったウォーミングアッププログラム。 運動量が豊富ですが徐々に素早くアップができるので大変効果的です。

企業・法人

プラン	内容	説明
出張プログラム	依頼地での体験プログラム	国のイベント、県のイベント、市のイベント、町のイベントなど大小問わず 運動能力が低下している現代の子どもたちを向上させるなわとびプログラム  体験会から定期的レッスンまでいたします。
企業 ロープリズム	朝礼やスポーツイベント（企業の運動会など）	会社の朝礼では運動不足解消プログラムなど スポーツイベントなどではウォーミングアッププログラムなど 大縄跳び大会などもお受けいたします。
イベント	各種スポーツイベントなどの ウォーミングアッププログラム	個人、団体問わずスポーツのイベントなどでのウォーミング・アッププログラム。 例1：地域運動会でラジオ体操の代わりにロープリズム 例2： ママさんバレーの大会など開会式の体操にロープリズム ウォーミング・アッププログラムは大小問いません。