★なわとびの身体への効果ってご存知ですか？★


日本に昔から浸透しているなわとび。しかし、あまりなわとびが〝全ての運動に効果的”であるということは知られていません・・・
実は、なわとびには全ての運動の基礎動作が含まれています。〝定期的に継続″してなわとびを続けることが
何より〝運動能力アップ″の秘訣なのです