日本に昔から浸透しているなわとび。



しかし、あまりなわとびがすべての運動に効果的であるということは知られていません・・・



誰でも幼稚園や小学生の頃、休み時間、体育の授業などで跳んだことがありますよね？

その時のことをよく思い出してください・・・

なわとびが上手だった子は運動神経が良くありませんでしたか？またはその子が大きくなるにつれて、何か他のスポーツで開花されませんでしたか？



そう・・・実は、なわとびにはすべての運動の基礎動作が含まれているのです。跳ぶ、着地する、手首を回す、腕を回す、体をひねる、早く、遅く、などなど動きを数え上げたらキリがありません。その上、全身を隈なく使うので運動量が豊富で同じ時間ウォーキングやランニング、スイミングをするよりカロリー消費も多く、さらにものすごく効率よく体幹をつけていくことが出来るのです。



ボクシング選手やあのメジャーリーガーの◯チロー選手などもトレーニングの一環で跳んでいるみたいですね。



定期的に継続してなわとびを続けることが何より運動能力アップの秘訣なのです。



競技なわとび歴30年、テーマパークエンターテイナー歴12年

なわとび人生、パフォーマー人生の中で培った経験を元に独自にプログラム

・プレKIDS(幼児3〜6歳)には縄を使った運動や遊びで将来のための体づくり
・KIDS(小学生)にはどんなスポーツにも応用の効く運動能力アップと基礎体力づくり
・成人(中高生以上)にはダイエットや運動不足解消。身体能力、筋力、瞬発力、リズム感アップ

を作りだしたものがPHYSICALなわとびロープリズム(Physical Nawatobi Roperhythm)